第三者置換法? [イライラしない考え方]
上司などからは・・・、
『相手の立場になって考えろ!』
と、言われるものの・・・、
なかなか、相手の立場(気持ち)にはなれず、モンモンとしていた頃、取入れた手法です。
(そもそも、考え方や、価値観が違うから、相手が理解できなくなるわけで、簡単に相手の立場になれるなら悩まない?)
その手法が、『第三者置換法』
これは、どちらかと言うと、「俯瞰的に考える」に近い考え方で、
『自分や相手の言動を、そこに立ち会った「第三者」として、少し離れて振り返ってみる。』
と言う事です。。。
絵にすると、こんなイメージ↑
この手法、人によっては難しいみたいですが、
私は、こうする事で、イライラせずに打合せなどを振り返る事ができました。
宜しかったら、試してみてください。
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